23/07/2019

Ahora que estamos en verano tenemos más ganas de ir a la playa y a muchos de nosotros nos encanta pasear descalzos por la arena.

¿Sabías que tiene muchos beneficios para nuestra salud?

Nuestros pies tienen terminaciones nerviosas que se estimulan al caminar sobre la arena disminuyendo la ansiedad y el estrés. Hacemos trabajar nuestros músculos especialmente los de los pies, así fortalecemos los huesos, las articulaciones y tonificamos la musculatura. Estos efectos tan buenos también los podemos conseguir caminando dentro del agua.

La circulación sanguínea también mejora ( varices, edemas…) la hinchazón de las piernas disminuye y favorece el retorno venoso como consecuencia de pisar la irregularidad de la arena.

Los pies estarán más suaves ya que la arena es un estupendo exfoliante natural.

Para disfrutar sin riesgos de estos paseos mejor evitar las horas de máxima exposición solar.

Disfruta de la playa y …FELIZ VERANO!