20 de marzo de 2025

Todos sabemos la importancia de mantener una actitud positiva para ser más felices. También sabemos que no es tarea fácil y que requiere de mucho trabajo interior además de una buena dosis de constancia y paciencia.

Pero puedo daros algunos tips que me han ayudado.

Conectar con el presente es fundamental. Tendemos a que la mente se nos va a pensamientos del pasado (que ya no podemos cambiar) o del futuro (que nos genera ansiedad). En cambio centrarse en el momento presente nos libera de todo ello y además nos permite vivir con más consciencia.

Soltar el control. Dejar de imaginar qué pasará si esto o lo otro. No somos adivinos, así que como no podemos saber qué puede suceder en un futuro lo mejor es abandonarnos a lo que el universo nos tenga preparado y soltar esos pensamientos que quieren tenerlo todo bajo control.

Buscar el autoconocimiento. Cuando nos conocemos de verdad conseguimos mejorar nuestra autoestima y eso siempre nos lleva a tener menos miedo y más seguridad en nosotros mismos. Hacerse una carta natal siempre es de gran ayuda.

Eliminar de nuestra vida personas tóxicas. A veces, por apegos emocionales, seguimos ligados a individuos que nos generan malestar. Todo lo que nos hace sentir mal nos impide avanzar en la vida. Hay que cortar con ellos esas cuerdas invisibles que nos mantienen atados.

Busca tu propósito de vida. Eso que hace de tu existencia algo valioso. Suele estar relacionado con ayudar a los demás a través de algo que se te da bien hacer de forma natural. Busca ese don que te hace único/a y genuino/a.

Tu vida cambia cuando tú cambias por dentro.