Conoces el masaje craneofacial?

Es un tipo de masaje muy especial que trata la cara, el cuello, los hombros y la cabeza. Es perfecto para personas que padecen migraña, estrés, ansiedad, insomnio, cefaleas y tensiones en general.

Entre sus beneficios está la tonificación de los músculos de la cara, calma los nervios, nutre el cuero cabelludo, disminuye las bolsas y ojeras, elimina el dolor de cabeza, mejora la circulación sanguínea y linfática. En definitiva, rejuvenece tu rostro a la vez que calma tus tensiones.

La duración del masaje es de una hora y está indicado hacerse uno cada semana o cada quince días, dependiendo de la necesidad del cliente.

Consiste en manipulaciones suaves y delicadas en el rostro pero firmes en el cráneo y en el trapecio superior. Masajeamos la cara, el escote, los hombros, el trapecio, el occipital y el cráneo.

Es un placer experimentarlo!!!

Se puede decir que un eclipse de Luna es un fenómeno astronómico que tiene lugar cuando el Sol, la Tierra y la Luna se alinean. De este modo, la Tierra da sombra a la Luna durante un tiempo determinado.

Este evento dura aproximadamente unos 85 minutos.

¿Sabías que a los eclipses lunares también se les puede llegar a llamar «Luna de sangre»?

Cuando la Luna está justo en la parte más oscura de la sombra de la Tierra, coge un color rojizo y así es como este fenómeno recibe este nombre tan misterioso. Condición indispensable para que esto se produzca es que la Luna debe estar llena.

Lo ideal para ver uno es estar lejos de la ciudad para evitar la contaminación lumínica. Se trata de observar el cielo por la noche en un entorno lo más oscuro posible. Si dispones de prismáticos o telescopio el color rojizo será más visible.

El eclipse solar, en cambio, es cuando la Luna está entre el Sol y la Tierra. Es cuando vemos el Sol como si estuviese tapado. La Luna debe ser nueva.

Por lo visto, cada año suceden entre 1 y 6 eclipses lunares.

No te olvides de mirar al cielo.

06 septiembre 2023

Está claro que cuando se acaban las vacaciones y las horas de sol al día disminuyen no nos hace mucha gracia.

Estos son momentos para sacar toda nuestra artillería pesada de motivaciones. Necesitamos centrarnos en nuevos proyectos ilusionantes o apuntarnos a esa actividad que siempre habíamos querido practicar.

Buscar ampliar nuestro círculo de amistades y relacionarnos socialmente es un excelente remedio antiestrés que siempre funciona.

Algo que también podemos hacer, y lo tenemos fácilmente al alcance de la mano, es acudir a un centro de quiromasaje con profesionales diplomados para que nos hagan un masaje relajante antiestrés.

¡¡Saldrás como nueva!!

Los masajes relajantes consisten en manipulaciones lentas y de amplios movimientos para conseguir la relajación de forma inmediata. El olor de los aceites ya te inducen a un mundo casi onírico donde la música de fondo y las manos del masajista te transportan a otro lugar… muy lejano.

Una hora de masaje relajante equivale a una noche de sueño profundo en cuanto a descanso del cuerpo y de la mente se refiere.

Si no lo has probado nunca, te invito a que lo hagas. Es toda una experiencia sensorial. Y si eres de las asiduas, entonces ya conoces la infinidad de beneficios que tiene para tu sistema nervioso y para tu salud.

¡¡Dile adiós al estrés posvacacional!!

17 agosto 2023

La meditación es un proceso que consiste en liberar todo aquello que no somos para poder vivir de una forma más auténtica. Se trata de dejar ir y aprender a dejar venir. Es fluir con la vida. Por eso la meditación nos aporta calidad de vida interior.

Estamos siempre tan ocupados en nuestras vidas diarias que no nos paramos a averiguar qué está pasando dentro de nosotros. Vivimos identificados con los problemas que tenemos, con los pensamientos y las emociones que estos nos generan.

La meditación nos acerca a la realidad, al presente, al aquí y ahora. Así encontramos nuestra verdadera esencia. Meditar es darle descanso a la mente. En estos momentos es cuando surge la lucidez y la comprensión. Es cuando vemos con claridad qué es lo mejor para nosotros y para los demás.

Sus beneficios son innumerables: genera un estado de descanso profundo, estimula la salud física y mental, nos ayuda a desarrollar una buena filosofía de vida, aporta alegría y ganas de vivir, elimina emociones negativas, facilita el desarrollo de las capacidades mentales y psíquicas y nos conecta con los aspectos más positivos de nosotros.

¿Necesitas más motivos para practicar esta técnica milenaria?

27 de julio de 2023

¿Te imaginas si mientras dormimos viajáramos realmente a través del sueño?

Esto suena un poco a «Alicia en el país de las maravillas». Ella atravesaba el espejo y pasaba a otra dimensión.

Hay quien asegura que a través de los sueños hacemos exactamente lo mismo.

Todos soñamos cada noche, otra cosa es que al día siguiente no nos acordemos pero soñar, soñamos siempre.

¿Sabes lo que es un viaje astral? Se trata de una experiencia extracorpórea. Es como una sensación de estar flotando en el aire y desde arriba ver tu cuerpo en la cama.

Los expertos dicen que incluso es posible proyectarse en otros lugares, es decir, estar viendo lo que sucede en ese momento en otro lugar del mundo.

¿No te parece increíble?

Los viajes astrales, hoy en día, están considerados procesos humanos naturales que todos vivimos a través del sueño en algún momento aunque al día siguiente no seamos conscientes y ni nos acordemos.

Al viaje astral se le conoce también con el nombre de desdoblamiento o EFC (experiencia fuera del cuerpo).

¿No te gustaría alguna vez vivir esta experiencia y ser consciente de ella?

20 de junio de 2023

Es un tipo de terapia natural basada en los efectos terapéuticos de los aceites esenciales.

Cada planta aromática elabora un conjunto de aceites esenciales, y según el tipo de planta, ésta almacena los aceites esenciales en distintas partes: raíz, hojas, cortezas, yemas, flores, fruto o semillas.

La aromaterapia ya era utilizada en la China milenaria, los textos ayurvédicos de la India hablan de sus propiedades, en el antiguo Egipto los faraones se beneficiaban de ellas… y así hasta nuestros días.

Las esencias producen cambios en las funciones normales del organismo y restablecen la armonía perdida. Los aceites esenciales no restauran por sí solos la integridad normal de las células pero estimulan los procesos orgánicos y revitalizan los sistemas u órganos en los que existe alguna disfunción.

Al inhalarse, pasan a través de las fosas nasales y estimulan el nervio olfativo, que conduce el estímulo hasta diversas zonas del cerebro. Así es como produce efectos fisiológicos de estimulación, sedación o tonificación. También afecta al campo de las emociones con un efecto psicológico.

Como siempre, tenemos las respuestas en la propia naturaleza.

03 mayo 2023

Se habla mucho de la intuición. Se dice que es una corazonada, una sensación o un impulso.

Pero ¿Qué es verdaderamente?

Según la filosofía se trata de la facultad de saber algo con certeza sin intervención de la razón.

Según la psicología intuir es captar la realidad de manera sutil. Es como tener un presentimiento. Tener la sensación de que va a ocurrir algo sin que haya un proceso intelectual previo.

En el fondo, es un gran alidado en nuestro camino de vida. Si la entrenamos bien y aprendemos a escucharla siempre nos marcará la mejor puerta a abrir y las personas adecuadas a las que acercarnos.

Para llegar a ella necesitamos primero hacer un trabajo personal porque debemos ser más conscientes de nosotros mismos y de nuestro alrededor.

La intuición la tenemos todos, la diferencia es que unos la trabajan y otros no.

¿Cómo podemos desarrollarla?

1- Siempre llega cuando estamos en calma. En estados emocionalmente alterados no llega, eso serán pensamientos.

2- Por eso es importante practicar la meditación, el Reiki o el yoga.

3- Confiar en uno mismo hace que sigamos nuestro instinto.

4- Tener claro que las casualidades no existen. Cuando te ocurre algo que pensabas que justo era eso lo que necesitabas, esa es la señal de que ese es el camino que debes seguir.

Confía en tu intuición,

en ella está tu sabiduría.

No te engañes

con tu mente ordinaria,

en ella está el ego.

Buda.

01 abril 2023

Hace unos días he hecho la presentación de mi nuevo curso de Pensamiento Crítico a la que, por cierto, ha acudido más gente de lo que hubiera imaginado.

Este curso no tiene nada que ver con los que hasta ahora he estado haciendo aunque, bien pensado, quizá sí.

Todos los cursos que estoy impartiendo tienen la finalidad de empoderar a las personas que participan en ellos. Unos a través de conocimientos técnicos que les abrirán puertas profesionales y este en un terreno personal y más profundo.

No me gusta el mundo en el que vivo. Hay muchos autómatas y pocas personas. Los autómatas no piensan, sólo actúan por inercia, por costumbre, por que sí. Es la rueda del hámster.

Las personas tienen alma y por lo tanto sienten, tienen cerebro y por lo tanto piensan, tienen glándula pineal y por lo tanto intuyen.

Este mundo necesita más personas y menos autómatas.

Aprendamos a pensar con criterio y no demos todo por válido sin más. Seamos seres humanos sintientes y pensantes.

Este curso es un viaje sin retorno, una vez que te embarques en él ya no podrás echar marcha atrás.

Soy consciente de que este curso es para todo el mundo pero no todo el mundo es para este curso.

05 marzo 2023

La maderoterapia facial es una antigua técnica oriental recuperada en los años 90 y que ha llegado hasta nuestros días debido a su gran efectividad.

Consiste en un masaje natural y no invasivo que se realiza utilizando instrumentos de madera muy pequeños y adaptados al rostro.

El objetivo es tonificar y reafirmar el rostro para conseguir un efecto «buena cara». Actúa sobre la piel estimulando la creación de colágeno y elastina para combatir la flacidez. Sus movimientos mejoran el tejido muscular de la cara.

De rebote, se activa el sistema linfático y circulatorio oxigenando la piel, aportando nutrientes y eliminando toxinas y grasa (de la papada).

No cabe duda, que después de recibir una sesión de maderoterapia facial no sólo rejuvenece el rostro si no que la sensación de relajación y bienestar es infinita.

7 de febrero de 2023

Las terapias alternativas también son conocidas con el nombre de «Medicinas alternativas» y se caracterizan por emplear remedios naturales para el buen funcionamiento de la salud.

Se pueden clasificar en tres grupos:

1- Las terapias manuales que se basan en curar lesiones, favorecer la circulación sanguínea y linfática a través de manipulaciones. Estamos hablando de la osteopatía, el masaje, el shiatsu, la quiropraxia, el drenaje linfático manual y la kinesiología.

2- Las terapias activadoras de la fuerza vital estimulan los procesos curativos del cuerpo. Son las terapias nutricionales, terapias con plantas, dietoterapia, hidroterapia, ejercicios, aplicación de medidas de higiene natural y un correcto estilo de vida. Las terapias nutricionales incluyen modificaciones en la alimentación con la dietética y con la suplementación de nutrientes a través de la terapia ortomolecular y la oligoterapia. La fitoterapia utiliza las plantas por sus efectos terapeúticos para sanar. La aromaterapia utiliza los aceites esenciales extraidos de las plantas y la terapia floral que utiliza elixires extraídos de las flores también tienen efectos curativos.

3- Las terapias reguladoras del estado emocional enfocan la curación a través de procesos mentales. Ciertas enfermedades se generan o agravan por factores psíquicos o emocionales. Aquí entra la meditación y el Reiki,

Mención aparte merecen otros sistemas terapéuticos milenarios que tienen sus propios y extensos tratamientos como son la medicina tradicional china y la ayurvédica de la India.