El dolor es una de las principales causas por las cuales acudimos al médico y el dolor de espalda, en concreto, es uno de los motivos de baja laboral más frecuente.

Recientemente he leído un artículo muy interesante en el que habla de que el dolor de espalda es, en muchas ocasiones, la consecuencia de la represión de emociones y tensiones subconscientes. Cuando pasamos por situaciones que nos provocan emociones negativas como el estrés, la ira o la ansiedad generamos en el cuerpo dolor.

Eso es lo que el Dr. Sarno llama “Síndrome de Tensión Miofascial”.

Según del Dr. Sarno, el origen de muchos de los dolores que padecemos están en el cerebro. Dice que el dolor depende de la mente y la mente depende de la conciencia que se siente amenazada y siente el peligro. Por ello, según él, el daño y el dolor no siempre van unidos.

Debido a que la mente tiene un potencial increíble, si se trabaja la mente, se puede aliviar el dolor.

En el libro “Curar el dolor: la conexión Mente-Cuerpo” el Dr. Sarno habla ampliamente de todo esto y de como la ira reprimida es una de las emociones más dañinas que podemos experimentar porque puede llegar a causarnos dolor crónico.

Así que lo mejor es cuidar nuestras emociones y nuestros pensamientos.