03 mayo 2019

Hoy me gustaría compartir una bonita experiencia que he vivido hace poco.

Enrique Quero, locutor de “Altafulla Ràdio”, me hizo recientemente una entrevista con el objetivo de hablar del centro de quiromasaje y de los tipos de masajes que hago para eliminar contracturas y relajar el cuerpo.

Como hace años que nos conocemos, él sabe que trabajé como locutora de radio hace ya algún tiempo. Así que me sorprendió con una entrevista que empezó justo recordando mis inicios en la radio. Primero en Radio Tarragona (Radio Cadena Española) y después en Radio Salou (Cadena SER). ¡¡Madre mía!! cuántos recuerdos se agolparon en mi mente. Fue una verdadera sorpresa y un placer volverme a poner los cascos y sentarme frente a un micrófono. ¡Increíble!

Y sí…finalmente acabamos hablando de mi trabajo actual como quiromasajista, de los tipos de masajes que hago, de qué es lo que más me gusta de mi trabajo…

Pasé un rato estupendo pero claro, es fácil sentirse así al lado de un profesional como Enrique.

Si os apetece escuchar la entrevista, podéis encontrarla en altafullaradio.cat, en “a la carta” clickais en “El patito de goma” y al seleccionar la fecha del 29/04/2019…voilà!!!

26 abril 2019

Hoy en día padecemos estrés por muchos motivos. Ese estrés se manifiesta en el cuerpo de muchas formas pero sobretodo a través de dolencias y contracturas. Si a eso le añadimos malas posturas…nuestro cuerpo protesta!

El dolor más habitual es el de la espalda que nos afecta a las cervicales provocando dolor de cabeza, de cuello, mareos, vértigos y hormigueos en los brazos. También nos afecta a las lumbares produciéndonos lumbalgias, ese molesto dolor al levantarnos del sofá o de la cama y que a veces llega a ser invalidante. El dolor de dorsales nos produce dorsalgias. La ciática también es otra de las manifestaciones de que necesitamos un masaje por la inflamación del nervio con el mismo nombre. Estos dolores de espalda nos producen una fatiga continuada repercutiendo en nuestra salud y bienestar.

Por eso es tan importante cuidar nuestra espalda!!!

Para tener una espalda en perfecto estado son varias las cosas que podemos hacer:

1- Hacer estiramientos, al menos 10 minutos al día. Eso no es nada y nos ayudará a mantener nuestra musculatura elongada y protegida de futuras contracturas. Sólo hace falta un poco de disciplina. En Google podemos encontrar numerosas tablas de estiramientos.

2- Dormir en un colchón de calidad, de tejido natural y que esté avalado por la”Asociación Española de Quiropráctica”. Yo recomiendo los de “Nuestro Hogar” (Rbla. Francesc Macià, 5 de Tarragona o en C.C. Carrefour en Les Gavarres).

3- Hacernos un masaje de manera periódica por un buen profesional. Eso nos ayuda, además de mejorar la relajación, a la desinflamación de los músculos y tejidos. Recuperaremos la energía y la vitalidad perdidas.

Con estos consejos espero haber contribuido a mejorar tu calidad de vida.